A gyermekvállalás nagy felelősség

Gyermeket szeretnétek?

Egyszer minden pár életében eljön az az idő, mikor gyermeket szeretnének. Tudni kell azonban, hogy gyermeket vállalni óriási felelősség. Ha tovább olvasol, sok érdekességet megtudhatsz arról, hogy hogyan vállalhatsz gyermeke(i)dért igazán felelősséget.

A gyermekvállalás már ott elkezdődik, amikor közösen elhatározzátok, hogy gyermeket szeretnétek. Már akkor elkezdhetjük az egészségtudatos életmódot. Odafigyelünk, mit eszünk, mit iszunk, hogyan élünk.

A tervezés időszaka

Már a tervezés időszakában érdemes sok vitamint fogyasztani. A babatervezés idején fontos a vasbevitel, ezért fogyassz folsavat. Egyél minél több sóskát, spenótot, kukoricalisztet tartalmazó ételeket. De gazdag folsavban a brokkoli, a narancs, a csicseriborsó, a spárga, a lencse, a napraforgómag és a libamáj. Az ideális testsúly megtartása is nagyon fontos. Ennek érdekében fogyassz rostokban gazdag ételeket, nyers zöldséget, gyümölcsöt, sok folyadékot,

Ha eddig nem tetted volna, kezdj el rendszeresen mozogni!

Amikor már útban van a baba…

Amikor megtörtént a fogantatás, és már ott fejlődik az anyaméhben a magzat, akkor még inkább felerősödik a szülői felelősség. Ekkor alaposabban oda kell figyelni a táplálkozásodra. Ekkor is igen fontos a sok nyers zöldség és gyümölcs fogyasztása. Ha sok vitamint viszel be, gyönyörű lesz tőle a kisbabád bőre. Vigyázni kell a kalóriabevitelre is. Egy egészséges kismama optimális esetben 9-12 kg-ot gyarapodik, de ha már eleve túlsúlyos, akkor ne legyen több 7-8 kg-nál a súlygyarapodás, mert ezzel nőhet a magas vérnyomás, valamint a terhesség alatti cukorbetegség előfordulásának esélye.

A terhesség kilenc hónapján keresztül jobb, ha odafigyelsz ezekre.

Ha már megszületett a baba…

Ha a kisbaba megszületett, akkor teljesedik ki igazán a felelősségvállalás. A szülői gondoskodás egyik fontos része a táplálás. Már gyermekkorban el kell kezdeni egészségesen táplálni a gyermekedet. Addig, míg szoptatsz, jó dolgod van. Az anyatejben minden benne van, amire a picidnek szüksége van. Na, meg a legkényelmesebb és a leghigiénikusabb a „szervírozás” is. De ha már hozzátáplálsz, adjál neki minél kevesebb félkész műételt. Ne sajnáld a fáradságot, készítsd el te magad az ebédet, uzsonnát. Arra gondolj, hogy amit gyermekkorban elrontasz, annak gyermeked majd felnőtt korában „issza meg a levét”.

Babakozmetika 

A tápláláson kívül miről kell még gondoskodnod? Természetesen a kisbabád testápolásáról.

Ma már teljesen vegyszermentes natúr babakozmetikumok állnak a rendelkezésedre. Már egészségbiztosítási kártyára is megvásárolhatod a Happy Teddy natúr gyógykozmetikumait: a babatestápolót, a popsikrémet, a sampont és a testápolót. Mindezek szintetikus és káros anyagok nélküli termékek. Ne feledd: a szülői felelősségnek ez is fontos része.

És a legfontosabb…

A végére hagytuk talán a legfontosabbat. A gyermekünknek legyen otthona, nyugodt családi légköre, amelyben nevelkedik. Legyen elegendő minőségű és mennyiségű ruhája, játéka, tanulhasson képességei szerint, de ne csak az óvó- és tanító nénitől. Amire igazán nagy szüksége lesz, azt csak tőled tanulhatja meg… Legyenek gondoskodó szülei, szerető nagyszülei, testvére (i).

De a legfontosabb, hogy bánjunk vele jól, adjuk meg neki azt, amit mi is szerettünk, ha gyermekként megkaptuk. S ami még ettől is fontosabb: adjunk neki szeretetet, simogatást, ölelést, és ne csak drága ajándékokat! Az igazi ajándék nem kerül pénzbe…